Nicole 吃吃喝喝＿鄭師嘉營養師

接續上篇文章～我們知道每天適當飲用咖啡對於脂肪肝改善具有幫助

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哈囉大家好～

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10月1日是世界咖啡日

一切都從2014那年夏天

一無反顧念中國醫研究所

就是奔著 楊惠婷老師去的

一個男生要跟你表白、求婚的時候

用什麼樣的方式、什麼樣的場景也許很重要

有的女生喜歡浪漫、有的喜歡浮誇、有的喜歡簡單

因為工作的關係，很常遇到客戶或是搭Taxi時可愛的師傅大哥們

就會問我怎麼吃才不會胖？才可以跟你一樣！

這個跟著專家吃就對了！碩班開始就一直研究減重到現在，功夫不是白練的

大家應該還記得前一陣子被炒的沸沸揚揚的新聞

是有關女星小嫻，在17歲時因為月經沒來而發現自己天生沒子宮

一輩子無法生育，甚至找了代理孕母想要完成傳宗接代，最後還遭遇婚變...

身為名人，一切被社會大眾看在眼裡，她該有多勇敢

面對越來越炎熱的天氣

愛美的女生開始穿上單薄貼身的衣服以及短褲短裙

陽光男孩們也是吊嘎短褲穿著走

此時身材的環肥燕瘦，可就一覽無遺了！

寫部落格也一陣子了，我發現「減重」這個惱人的小東西，最容易讓大家感到頭疼

不分男女總是容易思念著，如何才可以瘦下來？如何更精壯？但總是發現身材再也回不去了...

胖胖者就像鬼打牆一樣，總在反覆減輕、復胖、減輕、復胖的循環中迷惘遊走

我知道大家對減重一直都是又愛又怕，尤其當年齡過了25歲，真的很明顯代謝下降，就容易變胖...

就連一直以來都瘦瘦的自己，也發現如果不好好控制飲食跟加入運動，也容易會變成泡芙女孩...

雖然可以靠穿衣搭來修飾，但是實際的肉肉們還是存在阿！！！

前幾天假日到大遠百逛街，人人都搶照拍照打卡分享可以免費獲得市售茶飲一罐

看到人手一瓶無糖茶飲，職業病促使我想到一些小迷思與小叮嚀想分享給大家

本篇非業配文

波士頓營養學家Beth Reardon說：綠茶最大的好處取決於「兒茶素的含量」

To my dear sister

今天帶大家認識什麼是｢隱性飢餓｣，這個惱人的小東西，隱藏在日常生活中，窺視、吞噬著我們，你跟我都很有可能已深陷其中…

隱性飢餓是什麼？

現代人不擔心吃不飽，反而是容易會出現飲食失衡的危機!

2018年好像才剛開始，一眨眼就走到了三月

剛領到薪水的上班族

開始規劃幾％要存起來、幾％要投資、幾％是生活費…

幾％要拿來治裝、買保養品、化妝品還是保健品