Nicole 吃吃喝喝＿鄭師嘉營養師

想著要跟大家分享我平常吃的食物

默默地也讓自己吃的東西越來越多樣化

烹調方式也是越來越多

希望可以透過分享一些簡單的料理，讓大家愛生活、愛烹調、愛健康

2019.01.06 Nicole營養師一日三餐 in China

☝🏻早餐

今天早上比較懶散，所以吃速成早餐😎

☕️拿鐵1杯👉🏻歐客佬C.O.E精品莊園特調咖啡（店員說此款適合加牛奶，單喝也很香，不苦澀）

🍎蘋果1顆👉🏻山東精品紅富士蘋果，口感就像是台灣吃得到的富士，香香脆脆的😊

🥠黑糖饅頭👉🏻號稱台北的味道，但我在台灣生活二十幾年都吃不出來到底哪裡像台北的味道⋯⋯就是普通的黑糖饅頭這樣😂

蠻好笑的是，隔天室友跟我說她也買了饅頭

我問她該不會是「台北的味道」吧？！

她說「對」

「台北的味道」是專門賣給台幹吃的嗎？？？

最近還看到一個「台灣蔥油餅」找杰倫代言，一個腦波弱又差點想買來當早餐

哪天我買了再來跟大家分享...看看是不是台灣的味道...

☝🏻午餐

因為室友最近在煮各種粥，而我也吃膩麵條，所以也開始嘗試粥料理！

🍚第一次煮粥就上手🎊只要你有電子鍋，半杯米可以煮✌🏻碗粥

放入一些蔬菜（娃娃菜、胡蘿蔔）就是美味的健康粥

再配點蔥蛋跟泡菜，午餐就輕鬆解決了😎

我決定下次要少點米用地瓜取代

煮個香噴噴台灣的味道---地瓜粥

☝🏻晚餐

持續挑戰雞胸肉💪🏻

繼昨天的醬油口味，今天本來想做胡麻口味，但是今天醃肉的時候，感覺醬油已經很夠味了，所以決定改天挑戰！

👶🏻今天的雞胸肉料理跟昨天的只差在蔬菜加了秋葵一起炒，配了一點泡菜蘿蔔，以及飯上多了一顆荷包蛋！

獻醜了！！！

這是我人生第一次煎荷包蛋，雖然不是很美麗，也蠻蝦的，但還是可以可以的✌🏻

在此認真的覺得外派也有好處！

除了學習獨立以及跟自己相處、還有多讓自己進步😊

廚藝也是越來越槓槓的💪🏻